08.04.2021
Progressive Muskelentspannung (PMR) zählt zu den aktiven Entspannungstechniken. Diese leicht zu erlernende Methode ist im Alltag gut anwendbar und führt zu Energie,Wohlbefinden und Ausgeglichenheit-eine ideale Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv ruhiger zu werden.
Zeitraum:
jeweils ab Mittwoch, den 12.02.2020 bis Mittwoch, den 25.03.2020 von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr (7 Termine)
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Kurs ab April 2020
Entspannen durch Anspannen: Progressive Muskelentspannung (PMR) zählt zu den aktiven Entspannungstechniken. Diese leicht zu erlernende Methode ist im Alltag gut anwendbar und führt zu Energie,Wohlbefinden und Ausgeglichenheit-eine ideale Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv ruhiger zu werden.
Zeitraum:
jeweils ab Mittwoch, den 15.04.2020 bis Mittwoch, den 27.05.2020 von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr (7 Termine)
Rückblick 2020
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Entspannen durch Anspannen - Kurs ab Februar 2020Progressive Muskelentspannung (PMR) zählt zu den aktiven Entspannungstechniken. Diese leicht zu erlernende Methode ist im Alltag gut anwendbar und führt zu Energie,Wohlbefinden und Ausgeglichenheit-eine ideale Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv ruhiger zu werden.
Zeitraum:
jeweils ab Mittwoch, den 12.02.2020 bis Mittwoch, den 25.03.2020 von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr (7 Termine)
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Kurs ab April 2020
Entspannen durch Anspannen: Progressive Muskelentspannung (PMR) zählt zu den aktiven Entspannungstechniken. Diese leicht zu erlernende Methode ist im Alltag gut anwendbar und führt zu Energie,Wohlbefinden und Ausgeglichenheit-eine ideale Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv ruhiger zu werden.
Zeitraum:
jeweils ab Mittwoch, den 15.04.2020 bis Mittwoch, den 27.05.2020 von 18:00 Uhr - 19:15 Uhr (7 Termine)
15.01.2019
Vortrag: Übersäuerung, basenüberschüssige Kost am Freitag, den 22.03.2019
Übersäuerung findet sich bei vielen Erkrankungen wie z.B. Rheuma, Gicht, Gelenkbeschwerden, Diabetes, Übergewicht, Verdauungsstörungen, Darmerkrankungen. Übersäuerung ist eine Zivilisationskrankheit. lesen Sie mehr...15.01.2019
Fasten für Gesunde und mehr … Begleitung durch eine Fastenwoche!
...mit meditativen Kunst- und Atemübungen (Entspannungsübungen mit kreativen Elementen) lesen Sie mehr...15.01.2019
Wohlfühl-Wochenende am 02.03.2019 und 03.03.2019
An diesem Wochenende erlernen Sie verschiedene Entspannungsübungen, Bewegung nach Musik, Wahrnehmungs- und Atemübungen. lesen Sie mehr...15.01.2019
Die Kursleiterin ist Übungsleiterin PMR und Heilpraktikerin.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme und bequeme Kleidung.
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VHS Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ab Februar 2019
Entspannen durch Anspannen: Progressive Muskelentspannung (PMR) zählt zu den aktiven Entspannungstechniken. Durch gezieltes Anspannen und abruptes Loslassen werden alle Muskelgruppen nacheinander entspannt. Das sich einstellende Ruhegefühl bewirkt wiederum eine fortschreitende (progressive) Muskelentspannung, bis hin zu einem Zustand der Tiefenentspannung. Entspannungsübungen bieten eine Basis für gesundheitsförderliche Veränderungen auf körperlicher und psychischer Ebene. Diese leicht zu erlernende Methode ist im Alltag gut anwendbar und führt zu Energie, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit - eine ideale Methode, um in belastenden Situationen schnell und effektiv ruhiger zu werden.Die Kursleiterin ist Übungsleiterin PMR und Heilpraktikerin.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme und bequeme Kleidung.
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28.01.2018
Rückblick - meine Kurse in 2017
Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich einen Überblick über meine vorangegangenen Kurse zu verschaffen. lesen Sie mehr...18.01.2017
Übersäuerung - Basenüberschüssige Kost
Vortrag am Dienstag, 24. Januar 2017 um 14.30 Uhr im Hotel zur Krone in Hameln lesen Sie mehr...13.01.2016